Les différentes formes des mantras

Certains mantras sont courts, d’autres mantras sont plus longs. Ils peuvent être constitués de syllabes (bijas) ou de mots. Il  existe deux catégories de mantras: les mantras universels et les mantras personnels. Les Mantras universels Les Mantras universels peuvent être…

Les origines du yoga

Le yoga est de plus en plus pratiqué souvent davantage pour ses bienfaits sur le physique que pour ses bienfaits sur le mental, pourtant les deux sont liés et  l’état psychique et physique sont améliorés en même temps après quelques mois…

Pratiquer la méditation en marchant

La plupart des gens en Occident associent la méditation à une position assise sereine mais les enseignements bouddhistes traditionnels ont identifié quatre positions de méditation : assise, en marchant, debout ou allongée. Toutes les ces méthodes de relaxation représentent des moyens…